Le bien être de votre esprit
Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent. Bouddha
Et si je pouvais échapper à ma vie quelques instants…
Tout me semble compliqué et je n’y arrive plus …
Je suis stressée, oppressée, nerveuse voir irascible …
Voici quelques pensées que vous avez et cela de plus en plus régulièrement.
La relaxation passe par l’ensemble de tout le corps et c’est ensuite que l’esprit peut souffler.
Le bien être de l’esprit a de nombreuses vertus et se décline par de la relaxation et de la méditation en pleine conscience.
Cela permet notamment:
- d’apprendre à être à l’écoute de votre corps
- de faire le vide dans votre esprit
- de vous apaiser mentalement
- de réduire votre stress et troubles anxieux légers
Mon approche est aussi simple qu'efficace
Lors de notre entretien téléphonique, nous faisons le point sur votre situation actuelle mais surtout sur les bienfaits que vous souhaitez.
Ensuite, pendant notre rendez-vous nous allons ensemble remplacer vos pensées négatives par des pensées plus positives et sereines.
Je vous apprend à « lâcher-prise » et à vous recentrez sur vous même et votre corps.
Retrouvez votre sérénité et prenez soin de votre esprit …
Plutôt simple non ?
Prenez contact avec moi en cliquant sur le bouton ci-dessous pour que je vous en dise davantage !
Détente et Sérénité, mon seul objectif : Votre bien être
Témoignages
"Une très belle expérience!"
« Travaillant dans le commerce, certains clients sont très virulents. Les situations deviennent compliquées et c’est difficile à gérer. Grâce à mes séances avec Rachel j’apprends à libérer mon esprit de toutes ses tensions et la gestion de conflits m’est plus facile. »
Cindy G.
"Un moment rien qu'à moi!"
« Maman de 3 enfants, je n’ai pas un instant à moi et suis dans les cris toute la journée. J’ai besoin à certains moments de me deconnecter. Pendant nos rdvs, Rachel me permet mettre de coté le stress que j’accumule. Le plus important c’est que je le fais aussi à mon domicile par les techniques que j’apprends. «
Lynda M.
Cet accompagnement est fait pour vous si vous souhaitez :
Réduire votre stress…
Vous recentrer sur vous même et votre corps…
Retrouver une sérénité…
Lâcher-prise…
Comment ça marche ?
Vous me contactez et je vous explique ce que nous allons mettre en place et à quel prix (à partir de 40€).
Si c’est d’accord pour vous, nous fixons un rendez-vous pour atteindre votre ou vos objectifs.
Nous nous rencontrons et mettons tout en œuvre pur votre détente et votre sérénité.
Tout commence par une décision...
N’attendez pas d’atteindre vos limites …
Je répondrais à vos questions lors d’un appel découverte où vous pourrez m’expliquer votre situation afin de voir ensemble comment je peux vous aider à retrouver votre sérénité et vous détendre.